نقص مخزون الحديد: أسبابه، أعراضه، وكيفية إجراء التحليل

يعد نقص مخزون الحديد من الحالات الطبية الأكثر شيوعاً عند مختلف الفئات العمرية، وتختلف أسبابه من شخص لآخر، وقد يعود نقص الحديد بسبب حالات صحية معينة أو اتباع نمط حياتي جديد، مثل تناول الطعام النباتي فقط دون الانتباه إلى العناصر الغذائية، أو شرب الكثير من الشاي والقهوة أو تناول الوجبات السريعة، ناهيك عن عادات أخرى من شأنها تغيير حالتنا الصحية بشكلٍ إيجابي أو سلبي. 

نستعرض في هذا المقال من مدونة البيت كل ما ترغب بمعرفته عن نقص مخزون الحديد في جسم الإنسان، ونتطرق للحديث عن مخزون الحديد بشكل عام وعن مستوى مخزون الحديد الطبيعي لدى كل من النساء والرجال والأطفال، إلى جانب الأسباب والأعراض والعديد من المواضيع المتعلقة بنقص مخزون الحديد.

ما هو مستوى مخزون الحديد الطبيعي؟

تختلف نسب مستوى مخزون الحديد حسب العمر والجنس والتاريخ الصحي للمريض، بالإضافة إلى مجموعة من العوامل الأخرى، كما قد تتفاوت النتائج وفقاً للنظام الصحي المتبع لكل شخص، ويجدر بالذكر أن مخزون الحديد في الدم يقاس بالميكروغرام لكل ديسيلتر، ويبين الجدول أدناه مستوى مخزون الحديد الطبيعي لكل ديسيلتر للفئات المختلفة:

ما هو مخزون الحديد؟

يتميز عنصر الحديد بكونه أحد أهم العناصر التي يجب أن تكون حاضرة في جسم الإنسان، وذلك لأنه يلعب دوراً في غاية الأهمية في مختلف الوظائف الحيوية والأساسية في الجسم، ويساهم مخزون الحديد في الحفاظ على حياة الإنسان وتبقيه على قيد الحياة، كما تساعد الجسم على أداء وظائفه على أكمل وجه. 

يجدر بالذكر أنه قياس مخزون الحديد في جسم الإنسان يعتمد بشكل كبير على كمية الفيريتين في الدم، والفيريتين هو بروتين يحتوي على الحديد في جسم الإنسان، إذ يعد الشكل أو الحافظة الرئيسية التي يخزن بها عنصر الحديد.

يُستخدم الحديد المرتبط مع الفيريتين في خلايا الجسم كمخزن، إذ يعمل على تغطية الاحتياجات الحيوية والأساسية للجسم من عنصر الحديد، وعلى رأس هذه الاحتياجات إنتاج خلايا دم حمراء جديدة وتعويض الجسم بالدم بعد فقدانه لمختلف الأسباب، مثل النزيف أو التبرع بالدم، كما يحمي الفيريتين والحديد جسم الإنسان من الحديد الحر، والذي قد يشكل محطة لتغذية الجراثيم الضارة أو الخلايا السرطانية ويساعدها على النمو. 

وتتواجد غالبية بروتين الفيريتين داخل خلايا وأعضاء الجسم المختلفة، مثل الكبد وجهاز المناعة، وعندما يحتاج الجسم إلى تكوين خلايا دم حمراء، يقوم الجسم بإطلاق بروتين الفيريتين ونقله إلى الأماكن المصنعة لخلايا الدم.

أسباب نقص مخزون الحديد

تتعدد أسباب نقص الحديد التي قد تصيب أي شخص ما، وعلى رأسها انخفاض معدل الحديد في النظام الغذائي أو فقدان الدم بسبب إصابة أو ما شابه، وفيما يلي مجموعة من أشهر وأبرز أسباب نقص مخزون الحديد في الجسم:

• تناول كمية قليلة غير كافية من الأطعمة الغنية بالحديد، مثل اللحوم الحمراء واللحوم البيضاء، والخضراوات الداكنة والبقوليات والحبوب
• ازدياد حاجة الجسم من الحديد، إذ يحتاج الجسم في بعض الأحيان إلى ازدياد الحاجة من الحديد، لا سيما عند النساء أكثر من غيرهم، وعلى وجه الخصوص الحوامل، والمرضعات، والإناث في مرحلة المراهقة، أو اللواتي يعانين من غزارة نزيف أثناء فترة الحيض
• الأطفال الذين يتناولون الحليب البقري كبديل لحليب الأم، وذلك لأن الحليب البقري يضم مواداً تقلل من امتصاص الحديد، إذ يحتاج الأطفال إلى حليب الأم، وفي حال وجود صعوبة، يمكن شرب الحليب المدعم بالحديد في السنة الأولى من العمر
• فقر امتصاص الحديد في الجسم بسبب بعض الظروف الصحية، وعلى رأسها الاضطرابات الهضمية أو بسبب جراحة في المعدة
• فقدان الدم بسبب النزيف أو الإصابة أو بسبب نزيف في المعدة أو الأمعاء
• تناول بعض الأدوية التي تسبب نقص الحديد، مثل الأسبرين
• وجود بعض الأورام
• فقدان الدم بسبب الجراحة
• الإصابة بالعدوى بالطفيليات، مثل الديدان الخطافية

الفئات المعرضة لنقص مخزون الحديد

بعد الحديث عن أكثر أسباب نقص مخزون الحديد شيوعاً، لابد لنا من التطرق إلى الفئات الأكثر عرضة للإصابة بنقص مخزون الحديد، هي:

• الحوامل أو المرضعات
• المرأة التي تعاني من غزارة في المحيض
• الأشخاص الذين أجروا عمليات جراحية كبيرة
• المصابين بأمراض في الجهاز الهضمي، مثل القرحة الهضمية 
• الأشخاص الذين أجروا عمليات لعلاج السمنة، مثل قص المعدة
• النباتيون الذين لا يضم نظامهم الغذائي على الأطعمة الغنية بالحديد
• الأطفال الذين يشربون حليب بقري بمقدار 450 إلى 680 غرام يومياً

أعراض نقص مخزون الحديد 

تختلف أعراض نقص مخزون الحديد حسب نسبة نقص الفيريتين في الدم، وليس نقص مستوى الحديد في الدم، وعند انخفاض معدل بروتين الفيريتين، يبدأ مخزون الحديد بالانخفاض بسرعة، وقبل الحديث عن أعراض نقص مخزون الحديد في الدم، لا بد لنا من التطرق إلى مراحل نقص مخزون الحديد، إذ لكل منها أعراض مختلفة، وهي:

• انخفاض مخزون الحديد (الخفيف): تعد هذه المرحلة من نقص مخزون الحديد الأبسط والأخف، وتشير إلى النقص في الأنسجة دون حدوث انخفاض في مستويات الحديد في الدم
• نضوب مخزون الحديد (المتوسط): في هذه المرحلة ينفذ مخزون الحديد تماماً في الجسم والدم
• فقر الدم بسبب نقص الحديد (الشديد): تشير هذه المرحلة إلى نقص الحديد لفترات طويلة، مما يؤدي إلى فقر الدم، ويصاب المريض بانخفاض خلايا الدم الحمراء السليمة

أعراض نقص مخزون الحديد الخفيف والمتوسط

يجدر بالذكر أنه في الكثير من الحالات تكون أعراض نقص مخزون الحديد في مراحله الخفيفة أو المتوسطة غير ملحوظة، وخاصة في حال عدم وجود أمراض أو الأنيميا، مع ذلك هناك بعض الأعراض التي يمكن ملاحظتها، ومنها:

• التعب والإرهاق
• قلة الإنتاجية في العمل
• ضعف وانخفاض التركيز
• ضعف في الذاكرة
• تأخر في التئام الجروح الجلدية
• هشاشة الأظافر
• تساقط الشعر

أعراض نقص مخزون الحديد الشديد

أما بالنسبة للأعراض التي يشعر بها المصابون بفقر الحديد الشديد، والتي يمكن أن تكون أكثر حدة في حال الانخفاض في مستويات بروتين الفيريتين بدرجة كبيرة، والذي ينتج عنه نقص الأنيميا والانخفاض في مستويات الهيموجلوبين المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم، وفيما يلي مجموعة من هذه الأعراض:

• الدوار أو الدوخة
• الإجهاد 
• صداع شديد 
• انخفاض الشهية
• شحوب لون الجلد
• ضيق النفس
• تسارع في ضربات القلب
• تشقق زوايا الشفاه، أو كما يعرف باسم التهاب الشفة الزاوي
• التهاب اللسان الضموري
• مشاكل في الأظافر، مثل النتوءات أو التشكل الغريب
• تساقط الشعر
• متلازمة تململ الساقين

تحليل مخزون الحديد

بالنسبة لتحليل مخزون الحديد في الدم، فيقاس من خلال بروتين الفيريتين في الدم، إذ يساعد فحص الفريتين الطبيب على معرفة كمية الحديد المخزنة في الجسم. في حال كان الفيريتين في الدم أقل من المستوى الطبيعي كما ذكرنا سابقاً، فإن هذا يشير إلى أن مستويات الحديد في الجسم منخفضة، وتحدد المرحلة حسب كمية النقص الموجودة.

ما هو الفرق بين الحديد ومخزون الحديد في الجسم؟

كما ذكرنا سابقاً، يعد الحديد من المعادن التي يحتاجها الجسم للمحافظة على صحته، ويدخل هذا المعدن في تكوين الهيموجلوبين، والذي يعد بدوره ضرورياً لإنشاء خلايا الدم الحمراء الذي يعمل على نقل الأكسجين إلى مختلف أنسجة الجسم والدماغ، وبالتالي الحفاظ على صحتها بأكمل وجه.

أما فيما يخص مخزون الحديد، يختزن في بروتين الفيرتين وتكمن أهميته في تخزين الحديد الزائد عن حاجة الجسم في كل من الكبد ونخاع العظام والطحال والعضلات الهيكلية، ويقوم الجسم باستخدام الحديد المخزن في حال عدم الحصول على كمية كافية من هذا العنصر من الغذاء.

يكمن الفرق بين مخزون الحديد والحديد بأن الانخفاض في مخزون الحديد في الدم قد يحدث بانخفاض مستوى الفيريتين.

التحاليل الطبية من البيت

يتميز البيت بكونه من مقدمي الرعاية الصحية المنزلية، ويكمن هدفنا في مساعدة المرضى في استعادة عافيتهم وصحتهم بالكامل، وذلك من خلال توفير الخدمات الوقائية والتأهيلية والعلاجية والتثقيفية للمرضى، مما يقلل من معدلات مراجعة المرضى للمستشفيات لأقسام الطوارئ والعيادات.

احجز موعدك الآن واطلب التحاليل الطبية المنزلية بأسعار مناسبة، والتي يقوم بها فريق متخصص. كما يمكنك أيضاً طلب خدمة زيارة منزلية من قبل طبيب أخصائي المعتمد من قبل هيئة التخصصات الصحية للمساعدة على تشخيص الحالات المرضية المختلفة ووضع الخطة العلاجية المناسبة.